Home-Workouts

Home-Workout: Part 1 Pilates – Mobilisation und Balance

 

 

Home-Workout: Part 2 Pilates – Mobilisation und Balance (Schwerpunkt Kräftigung)

 

 

Home-Workout: Rückenfit mit Gabi

 

Home-Workout: Rückenfit – Fit und vital

 

Home-Workout: Rückenfit – Starker Rücken

 

 

Home-Workout: Intervalltraining 1

 

Home-Workout: Intervalltraining 2

 

Home-Workout: Intervalltraining 3

 

Home-Workout: Hockergymnastik

 

Home-Workout: Sanftes Bewegungstraining mit Torsten

 

 

Home-Workout: Yoga Basic 1 mit Gerd

 

Home-Workout: Yoga Basic 2 mit Gerd

 

Home-Workout: Eine kleine Auszeit – Entspannung mit Michi Peters (Audio)

Home-Workout: Zwischenentspannung mit Michi Peters (Audio)

  • 10:00Uhr Hanteltraining Fit&Vital
  • 11:00Uhr Rehasport Bereich Orthopädie
  • 12:00Uhr Rehasport Bereich Orthopädie
  • 19:00Uhr YOGA* Stufe 0–1 (ab 02.12.19)