Home-Workouts

Home-Workout: Part 1 Pilates – Mobilisation und Balance

 

 

Home-Workout: Part 2 Pilates – Mobilisation und Balance (Schwerpunkt Kräftigung)

 

 

Home-Workout: Rückenfit mit Gabi

 

Home-Workout: Rückenfit – Fit und vital

 

Home-Workout: Rückenfit – Starker Rücken

 

 

Home-Workout: Intervalltraining 1

 

Home-Workout: Intervalltraining 2

 

Home-Workout: Intervalltraining 3

 

Home-Workout: Hockergymnastik

 

Home-Workout: Sanftes Bewegungstraining mit Torsten

 

 

Home-Workout: Yoga Basic 1 mit Gerd

 

Home-Workout: Yoga Basic 2 mit Gerd

 

Home-Workout: Eine kleine Auszeit – Entspannung mit Michi Peters (Audio)

Home-Workout: Zwischenentspannung mit Michi Peters (Audio)

Öffnungszeiten:

Montag - Freitag 08:00 - 21:00 Uhr
Samstag 09:00 - 16:30 Uhr
Sonntag 09:00 Uhr bis 14:00 Uhr
Feiertage 09:00 - 14:00 Uhr